大量使用 AI 三個月後（ChatGPT / Gemini / Claude），我很推薦的五個功能

我大概是今年五月份開始大量學習如何使用 AI，一開始先是使用 ChatGPT Codex 跟 Gemini，後來又開始嘗試使用 Claude，總的來說，AI 工具目前已經融入我日常工作了，它能幫我節省大量時間。例如目前文章寫完後需要製作的「封面圖片」，也是使用 ChatGPT 製作的，以往我們可能都要使用 Canva 來製作圖片，現在 ChatGPT 就能快速製作一張好看的封面圖片，相當省時間。

我總結五個我自己最常用的 AI 工具，包括：ChatGPT 自訂 GPT、ChatGPT 深入研究、Claude Design、ChatGPT／Codex 轉檔，以及 Codex 專案工作流。

以下分享這五個工具給大家參考，以及說明它們如何融入我自己個人的工作日常。

5 個我超常用的 AI 功能

下面我們先用一張表，快速看懂這五個功能各自負責什麼工作。

功能	主要解決的問題	我最常拿來做什麼
ChatGPT 自訂 GPT	每次都要重新交代規則	固定圖片生成規格、角色、回覆方式與工作要求
ChatGPT 深入研究	自己搜尋與比較大量資料很花時間	查功能、比較方案、整理附有來源的研究報告
Claude Design	文章寫完後還要重新排版成視覺內容	將網頁文章做成社群圖卡、簡報與其他視覺作品
ChatGPT／Codex 轉檔	不同格式需要不同軟體處理	圖片轉檔、MP4 轉 MP3、PDF 轉 Word、Markdown 或簡報
Codex 專案工作流	規則、檔案與工作進度散落各處	保存文章資料、寫作規則、查核流程與長期工作脈絡

這五個功能我平時都滿常用的，例如 自訂 GPT 可以用來製作封面圖片，深入研究可以用來做報告與學習特定主題，Claude Design 可以用來做設計，並製作成簡報、圖片、網頁設計等等；Codex 可以用來轉檔，Codex 專案則是可以打造屬於自己的工作流。

一、ChatGPT 自訂 GPT：不用每次重新交代規則

如果你常常請 ChatGPT 執行同一類任務，最容易遇到的問題就是：每次開新對話，都要重新說明一次規則。

例如製作 YouTube 封面圖片時，可能要反覆交代：

• 圖片尺寸與比例
• 主標題和副標題的位置
• 使用哪些顏色
• 人物或主體要放在哪一邊
• 不要加入哪些元素
• 輸出時要遵守什麼格式

使用 自訂 GPT 之後，我們就能夠把規則詞寫清楚，這樣之後就不用一直重複講。

ChatGPT 自訂 GPT 的用途，就是把這些固定要求預先設定好。根據 OpenAI 的說明，自訂 GPT 可以加入 Instructions、Knowledge、Conversation starters，以及網頁搜尋、圖片生成等能力。Instructions 用來規定它應該怎麼做，Knowledge 則是提供回答時可以參考的資料。資料來源：OpenAI－Creating and editing GPTs

我自己建立的自訂 GPT，主要是拿來製作科技兔 YouTube 影片封面。規則設定完成後，往後只需要更換主標題、副標題與圖片素材，不必每次從頭解釋整套版面要求。

自訂 GPT 最適合的，不是偶爾才做一次的任務，而是規則穩定、會重複出現的工作，例如：

• 固定格式的文章校稿
• YouTube 標題與說明產生
• 社群貼文格式整理
• 客服問題回覆
• 根據指定資料產生內容
• 固定風格的圖片生成

自訂 GPT 目前多了一項限制

依照 OpenAI 在 2026 年 8 月更新的官方說明，個人 Free、Go、Plus、Pro 帳號目前不能建立或發布新的 GPT；已經建立的 GPT 仍可繼續使用，是否能編輯則要看方案與權限。

二、ChatGPT 深入研究

一般 ChatGPT 對話很適合快速問答，但如果題目牽涉多個產品、不同方案、官方政策或最近更新，只看一段快速回答通常不夠。

以前研究一個題目，我可能會打開很多網頁分頁。現在使用 ChatGPT 深入研究功能，則可以幫助我們省下非常多的時間。

ChatGPT 深入研究 比較像把完整的資料蒐集流程交給 ChatGPT。根據 OpenAI 官方說明，Deep Research 適合處理需要多步驟研究與多來源彙整的問題，可以使用公開網頁、指定網站、上傳檔案及已連接的應用程式，研究完成之後，會產生一份詳細的報告，並且附上所有引用來源。（資料來源：OpenAI－Deep research in ChatGPT ）

我最常拿它來處理下面幾類題目：

• 比較 ChatGPT、Claude 等 AI 服務的訂閱方案
• 查詢某個新功能的官方定位與使用限制
• 針對感興趣的特定主題進行研究，方面快速了解某個主題
• 比較多款工具的功能、價格與適合族群
• 針對特定服務、網站進行深入研究，了解該服務與網站是做什麼用的

深入研究最好用的地方，是它會先提出研究方向，讓我確認要查哪些問題，再整理成比較完整的報告。完成的報告也可以下載成 Markdown、Word 或 PDF，相當方便。

三、Claude Design

我自己本身都會寫科技教學文章，但是文章寫完只是第一步。如果還要經營 Instagram、Threads、YouTube 或製作簡報，同一份內容通常還得重新拆重點、安排頁面、選字體、配顏色，接著再調整設計版面。

這些工作是真的很花時間。

Claude Design 最吸引我的地方，就是可以把已經完成的文章繼續轉成視覺作品。Anthropic 將 Claude Design 定位為可透過對話共同製作設計、原型、簡報、單頁內容及行銷素材的工具，也支援輸出 PDF、PPTX、HTML，或交給 Canva 繼續編輯。（資料來源：資料來源：Anthropic－Introducing Claude Design ）

我目前使用的方式很直接：

1. 在 Claude Design 建立專案。
2. 提供一份設計規範，寫清楚尺寸、字型、顏色、版面與圖片原則。
3. 將已發布或已完成的網頁文章貼給 Claude Design。
4. 請它依照文章內容製作社群圖卡或簡報。
5. 檢查文字、頁面順序與視覺效果，再繼續修改。
6. 確認後輸出需要的檔案。

我已經用這套方式將網頁文章轉成 Instagram／Threads 輪播圖卡，也將網頁文章轉成 PPT 簡報。

對內容創作者來說，Claude Design 的價值不是「幫你把文字加上背景」而已。真正省時間的是，它可以先理解文章結構，再把標題、重點、步驟與結論重新安排成適合觀看的頁面。

四、ChatGPT／Codex 轉檔

ChatGPT／Codex 還有一個很多人不知道的隱藏能力，那就是轉檔。目前我自己做過的轉檔包括：

• PNG、JPG、HEIC、WebP 圖片格式互轉
• MP4 影片轉成 MP3 音訊
• PDF 轉成 Markdown
• PDF 轉成可編輯 PPT 簡報
• PDF 轉成 Word
• Word 轉成 PDF

一般過去如果我們想要轉檔，通常會使用線上轉檔工具，但是現在 ChatGPT／Codex 就能夠直接做到這件事，相當方便。

五、Codex 專案工作流

如果只能選一個對工作方式影響最大的功能，我會選 Codex 專案工作流。

前面四個功能可以各自完成一件事，但 Codex 專案工作流負責把規則、資料、草稿、工具與檢查方式放在同一個工作範圍裡。

我這裡所說的「Codex 專案工作流」，不只是側邊欄裡的一個專案名稱，而是以本機資料夾作為工作區，再搭配固定規則與檔案結構。OpenAI 官方目前說明，ChatGPT 桌機版的 Codex 可以使用本機資料夾、儲存庫、終端機及開發工具。（資料來源：OpenAI－ChatGPT Work and Codex ）

以部落格工作為例，我可以在專案資料夾裡保存：

• 寫作規則與文章格式
• 已發布文章資料
• 文章草稿
• 內部連結索引
• 搜尋關鍵字資料
• 研究報告與官方來源
• 圖片規劃
• 完稿檢查流程

下一次寫文章時，Codex 可以先讀取既有規則與資料，再開始查詢、撰寫、保存及檢查。不需要每次開新聊天都要重新講一遍規則。

Codex 專案也很適合加入明確邊界，例如只能修改指定資料夾、哪些檔案只能讀不能改、文章必須附來源、完成後要跑哪些檢查。這些規則如果只存在聊天裡，很容易隨著對話變長而被忽略；寫進專案規則檔案，才更適合長期調用。

如果你還不熟悉專案、聊天視窗與工作區之間的差異，可以參考科技兔先前寫過的 Codex 專案功能教學 以及 AGENTS.md 使用教學。

總結

上面就是我在使用過 ChatGPT Codex 、Gemini、Claude 三個月之後，非常常用到的幾個功能，目前這幾個功能，基本上都已經融入我日常工作了，有需要的人可以用用看這幾個功能。