MyFitnessPal App是一款「幫你計算熱量跟卡路里」的App。 MyFitnessPal 這款App，擁有許多很棒的功能，例如每天記錄飲食熱量、每天進行飲食控管跟日記、每天記錄你運動消耗的熱量…等等。MyFitnessPal App可以幫助記錄每日攝取的食物熱量與加上運動消耗，計算出每日所需要的卡路里。如果你有這方面的需求，而你也還沒用過MyFitnessPal App，你可以趕快用用看。
如果你也對MyFitnessPal App有興趣，那就來看看這篇熱量計算app教學，以及免費下載吧！
MyFitnessPal App 免費下載(iOS, Android)
MyFitnessPal熱量計算app 教學/介紹
▼ 首先，點選上面網址，下載這款「MyFitnessPal熱量計算app」。進到裡面之後，你會發現MyFitnessPal會要求你先註冊，註冊過程中，MyFitnessPal會問你一些問題，比方說身高、體重、國家..等等，這些資料等等會用在MyFitnessPal這個App上面，MyFitnessPal會幫你估算一個你每天可以飲食的熱量。
MyFitnessPal App / 每天記錄飲食熱量
▼進入到MyFitnessPal裡面之後，MyFitnessPal會要求你填寫你今天或是昨天所吃的東西，比方說你的早餐、午餐、晚餐，或是下午茶。你填寫的任何一道飲食，MyFitnessPal都有標準的熱量設定，填完之後你就知道你一共吃了多少熱量。接下來MyFitnessPal會幫你運算，你目前的熱量是多過標準還是少於標準。
MyFitnessPal App / 每天記錄你運動消耗的熱量
▼假如很不幸的，你今日飲食超過了標準卡路里，那麼你就需要透過運動來消耗熱量了，你可以告訴MyFitnessPal App，你今天做了哪些運動，MyFitnessPal App會幫你計算，並告訴你透過運動一共消耗了多少熱量。
MyFitnessPal App / 其他功能
▼MyFitnessPal App最棒的一個地方是，它可以讓你追蹤每天的熱量，以及體重等數據，你可以追蹤你每天一共吃了多少熱量、運動了多少熱量，以及你的體重變化等等，這些數據都會記錄在MyFitnessPal App，方便你追蹤。
▼除此之外，MyFitnessPal App還有很多額外功能，比方說紀錄你跑步的步數、你的朋友訊息…等等，這些功能都會讓MyFitnessPal 這個App可用性變得更好。
看完「MyFitnessPal」這款App的教學與介紹，你是不是也想用用看了呢，趕快去下載來用用看吧！
